3日間ファスティング MANA酵素の飲み方 ファスティングに欠かせないMANA酵素の正しい摂り方 CHECK POINT! 1日に「水」または「オーガニックルイボスティー」を2ℓ以上摂取してください。準備期や復食後、寝る前に亜麻仁油を大さじ1杯程度をお飲みください。その他、注意事項は必ずファスティングマイスターへご相談ください。 少なくとも2日間は設けましょう。ミネラルバランスを整え、善玉菌を増やす食事がおすすめ!マゴワヤサシイを基本とした和食(魚は動物性のタンパク質なので控えめに) 基本のマナ酵素の使用量 少なくとも3日間は回復期間を設けましょう。最初の食事は重湯やスッキリ大根、徐々に固形物に戻していく事が重要です!この期間は、消化に良いものを摂るように心がけましょう!復食期のあとの食事も「マゴワヤサシイ」に代えるとより効果的です。 エネルギー源が、ブドウ糖から脂肪燃焼に代わった副産物として、ケトン体が多く出てくるのがファスティング開始から3日目ごろになります。 MANA酵素を購入する